Vegánska nátierka zo strukovín má lahodnú chuť, jemnou konzistenciou a jednoducho sa rozotiera

Vegánska nátierka patrí medzi základnú výbavu všetkých milovníkov rastlinnej stravy. V priebehu chvíle vám totiž pomôže vykúzliť rýchle a zdravé raňajky, desiatu či večeru. Základom nátierky sú strukoviny. Vďaka tomu ju môžeme považovať taktiež za dobrý zdroj vlákniny, prípadne niektorých minerálnych látok a vitamínov, ako je napríklad kyselina listová. Tá je vo vyššom množstve odbornými autoritami odporúčaná predovšetkým tehotným ženám. Fazuľová nátierka s tekvicovými semienkami navyše obsahuje taktiež draslík, fosfor, železo či mangán. Pozadu však neostáva ani šošovicová nátierka. Tu zase môžeme považovať za skvelý zdroj bielkovín.

Všetky nátierky však spojuje predovšetkým ich lahodná chuť, o ktorú sa okrem strukovín postará napríklad cibuľa, petržlen a ďalšie populárne korenie. Na vás už potom ostáva len sa rozhodnúť, s čím budete nátierku jesť. Výborne sa hodí napríklad k pečivu, rovnako dobre chutí samozrejme taktiež s uhorkou, mrkvou a ďalšou zeleninou. Použiť sa dá ale aj k dochucovaniu rôznych omáčok. Vzhľadom k tomu, že neobsahuje žiadne živočíšne zložky, môžu ju bez obáv používať v kuchyni tiež aj vegáni.

Vegánska nátierka a jej výhody

• rastlinná strukovinová nátierka
• je zdrojom vlákniny
• obsahuje rôzne vitamíny a minerálne látky
• má skvelú chuť
• dobre sa rozotiera
• hodí sa k pečivu aj zelenine
• je vegánska

Zloženie

Šošovicová Varená šošovica 41,9 %, zeler, cibuľa, repkový olej, voda, červená paprika, mrkva, petržlen, ryžová múka, vláknina (bambus, hrášok), prírodná aróma, morská soľ, čierne korenie, extrakty z čierneho korenia, kurkuma.

Fazuľová s tekvicovými semienkami: Varená fazuľa 40 %, cibuľa, repkový olej, šampiňóny, tekvicové 5 %, sušená zelenina (zeler, petržlen), vláknina (hrášok, bambus), morská soľ, prírodná aróma, sušené huby, korenie, extrakt z korenia, kurkuma.

Cícerová: Varený cícer 37,6 %, repkový olej, zeler, cibuľa, mrkva, voda, petržlen, vláknina (bambus, hrášok), prírodná aróma, morská soľ, čierne korenie, výťažky z čierneho korenia, kurkuma.

Tabuľka nutričných hodnôt