Ryžová kaša – prirodzene bezlepková a ľahko stráviteľná kaša vhodná na chutné a výdatné raňajky či desiatu
Ryžová kaša je bezlepková a ľahko stráviteľná kaša, ktorej príprava vám zaberie len pár minút. Stačí ju zaliať teplou vodou alebo mlieko, dochutiť podľa svojich predstáv a zdravé raňajky sú na svete. Ryžová kaša výborne zasýti a je ideálna nielen pre celiatikov, ale aj ľudí s tráviacimi a črevnými ťažkosťami. Použiť ju môžete aj na varenie a pečenie vašich obľúbených receptov alebo zahusťovanie polievok či omáčok. Jej jemnú textúru a lahodnú krémovú chuť si jednoducho zamilujete!
Ryžová kaša a jej výhody
- prirodzene bezlepková instantná kaša
- je ľahko stráviteľná a výborne zasýti
- jej príprava je veľmi jednoduchá a rýchla
- poslúži ako výdatné raňajky či zdravý snack
- má jemnú textúru a lahodnú krémovú chuť
- je vhodná aj pre vegánov
Zloženie
Príchuť natural: 100% ryža.
Príchuť čokoláda: Instantná ryžová múka 46%, kukuričný škrob, ryžový prášok 13% (sušený ryžový sirup, ryžový škrob, ryžová múka), čokoláda 8% [cukor, kakaová hmota, kakaové maslo, emulgátor (sójový lecitín)], cukor, čokoládový prášok 3% (kakaový prášok, kakaová hmota, cukor), olivový olej, odtučnený kakaový prášok, aróma, morská soľ.
Návod na prípravu
Natural: Rozmiešajte 50 g ryžovej kaše v 200-250 ml horúcej vody. Dôkladne premiešajte a nechajte chvíľu postáť, potom ihneď konzumujte.
Čokoláda: Zmiešajte 50 g ryžovej kaše s 150 ml horúcej vody. Dôkladne premiešajte a nechajte chvíľu postáť, potom ihneď konzumujte.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (natural) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1550 kJ / 370 kcal |
| Tuky | 0,8 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Sacharidy | 80 g |
| z toho cukry | 0,3 g |
| Vláknina | 2,3 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Soľ | 0,01 g |
| Nutričné hodnoty (čokoláda) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1625 kJ / 388 kcal |
| Tuky | 4,9 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,3 g |
| Sacharidy | 80 g |
| z toho cukry | 14 g |
| Vláknina | 2,6 g |
| Bielkoviny | 4,7 g |
| Soľ | 0,34 g |
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne. Môže obsahovať stopy vajec, mlieka, orechov a sezamu.
