Minútové ovsené vločky s vysokým obsahom vlákniny sú rýchlo hotové, využijete ich pri príprave lahodných krémových kaší či zdravých dezertov
Minútové ovsené vločky právom patria medzi základné potraviny priaznivcov fitness a zdravého stravovania. A nie je sa čomu čudovať, ide o surovinu, ktorá je nutrične bohatá, a navyše sa dá využiť mnohými spôsobmi. Obsahuje veľké množstvo komplexných sacharidov, ktoré zaistia postupné uvoľňovanie energie. Iste vás poteší ale aj vysoký podiel vlákniny. Tá je nevyhnutná pre správne trávenie a môže prispieť k tomu, aby ste sa po jedle cítili viac sýti. Tomu napomáha aj obsah bielkovín, ktoré sú najviac sýtivou makroživinou. Veľkou prednosťou je aj ich jemná konzistencia, vďaka ktorej sú za chvíľu hotové. Vyhnete sa tak zdĺhavému vareniu, čo oceníte predovšetkým počas hektického rána.
Okrem zloženia si vás vločky získajú aj svojou lahodnou chuťou a skvelou krémovou konzistenciou, ktorú vytvárajú. Tá najlepšie vynikne v raňajkových kašiach a smoothies. Rovnako sa dajú vločky použiť aj na prípravu zdravých dezertov, kedy v receptoch dokážu čiastočne nahradiť múku. Milovníci polievok a omáčok používajú ovsené vločky aj na zdravšie zahustenie.
Ak premýšľate, ako pri varení zdravšie nahradiť klasickú múku, ovsené vločky môžu byť skvelou voľbou. A pokiaľ si váš deň nedokážete predstaviť bez ovsenej kaše, potom tieto minútové vločky rozhodne stoja za vyskúšanie. Uvidíte, že vaše obľúbené jedlá s nimi získajú úplne nový rozmer.
Minútové ovsené vločky a ich benefity
- jemne mleté vysoko kvalitné ovsené vločky
- obsahujú komplexné sacharidy
- majú vysoký podiel vlákniny
- sú zdrojom bielkovín
- sú rýchlo hotové
- majú lahodnú chuť
- vytvárajú jemnú krémovú konzistenciu
- dajú sa využiť v slaných aj sladkých pokrmoch
- ideálne na prípravu kaší, dezertov, na zahustenie polievok i omáčok
- dokážu čiastočne nahradiť múku
- sú vhodné pre vegánov
Zloženie
Ovsené vločky jemné
Návod na použitie
Pridajte do obľúbeného jogurtu, smoothie alebo použite pri príprave kaše.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | *RDI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1483 kJ/ 351 kcal | 17,7 % |
| Tuky | 4,6 g | 6,6 % |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 61 g | 23,5 % |
| – z toho cukry | 1 g | 1,1 % |
| Vláknina | 9,4 g | – |
| Proteín | 12 g | 24 % |
| Soľ | 0,00 g | 0,0 % |
*Odporúčaná denná dávka priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Alergény: Alergény sú v zložení vyznačené tučným písmom. Môže obsahovať stopy arašidov a sezamu.
