Blanšírované mandle – lahodné oriešky bez šupky s jemnou a mierne nasladlou chuťou
Blanšírované mandle sú lahodné oriešky bez šupky, ktoré vďaka tomu majú jemnejšiu a mierne nasladlú chuť. Tú si môžete užiť prakticky okamžite bez nutnosti šúpania a ich konzumácia je tak veľmi pohodlná. Očaria vás však aj z nutričného hľadiska, pretože majú čisto prírodné zloženie vhodné nielen pre vegánov. Neobsahujú soľ ani akékoľvek iné pridané látky. Sú zdrojom zdravých tukov a bielkovín.
Navyše obsahujú aj vlákninu prospešnú pre zdravé trávenie. Blanšírované mandle si môžete užiť buď samostatne kedykoľvek počas dňa, alebo ako súčasť rôznych pokrmov. Skvele sa hodia do raňajkových kaší, pudingov či smoothies. Môžete ich tiež pomlieť do koláčov, cookies alebo rôznych ďalších lahodných dezertov. Okrem toho sú tiež obľúbené na prípravu rastlinných alternatív mlieka.
Blanšírované mandle a ich výhody
- sú lúpané mandle bez šupky
- majú jemnú a mierne nasladlú chuť
- ich konzumácia je veľmi pohodlná
- majú čisto prírodné zloženie
- sú vhodné aj pre vegánov
- neobsahujú soľ ani akékoľvek iné pridané látky
- sú bohatým zdrojom zdravých tukov a bielkovín
- obsahujú vlákninu
- môžete ich konzumovať samostatne
- hodia sa aj ako súčasť rôznych kaší, pudingov, smoothies či dezertov
Zloženie
Blanšírované mandle
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2428 kJ / 590 kcal |
| Tuky | 53 g |
| z toho nasýtené | 3,9 g |
| Sacharidy | 19 g |
| z toho cukry | 4,6 g |
| Vláknina | 9,9 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Soľ | 0,00 g |
