Proteínová granola – chutná a výživná zmes celozrnných vločiek vhodná na raňajky či desiatu
Proteínová granola je výživná radosť v podobe zmesi celozrnných vločiek s vysokým podielom vlákniny a bielkovín, ktoré pochádzajú z kvalitného sójového izolátu a prispievajú k rastu či udržaniu svalovej hmoty. Proteínová granola neobsahuje žiadne pridané cukry vďaka čomu sa môže pýšiť ich nízkym obsahom. Ďalej ponúka vitamíny a minerály, medzi ktoré patrí napríklad fosfor. Ten prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, ale aj k udržaniu zdravých kostí či zubov.
V zložení nechýba ani horčík, ktorý má podiel na množstve biologických procesov, ako napríklad zníženie vyčerpania či únavy, správne fungovanie svalov alebo normálna syntéza bielkovín. Proteínová granola je tak ideálnym a zdravým riešením na prípravu rýchlych raňajok či desiaty. To všetko navyše bez palmového oleja či pridaného cukru. Táto zmes chutí výborne v kombinácii s rastlinnými nápojmi, mliekom alebo jogurtom. Spôsobom prípravy je tak iba na vašich chuťových pohárikoch.
Proteínová granola a jej výhody
- je lahodná zmes celozrnných vločiek
- má vysoký podiel bielkovín a vlákniny
- prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty
- má nízky obsah cukru
- obsahuje vitamíny a minerály
- neobsahuje palmový olej ani pridaný cukor
- je ideálna na prípravu rýchlych raňajok či desiaty
Zloženie
Príchuť červené ríbezle, černice, maliny: Celozrnné ovsené vločky 46,9%, rozpustná kukuričná vláknina, slnečnicový olej, izolát sójových bielkovín 6,8%, ovsené otruby, spojivo (maltitol), tapiokový škrob, lyofilizované ovocie 2,2% v rôznom pomere (černica, malina, červené ríbezle), soľ, arómy, kypriace látky (uhličitany sodné), emulgátor (lecitíny zo sójových bôbov), sladidlo (sukralóza).
Príchuť lieskový orech, mandle, čokoláda: Celozrnné ovsené vločky 43,6%, rozpustná kukuričná vláknina, slnečnicový olej, čokoláda 7% (sladidlá: maltitol; kakaová hmota, emulgátor: lecitín (zo sójesójových bielkovín 6,4%, ovsené otruby, spojivo (maltitol), tapiokový škrob, orechy 2% (lieskové orechy, mandle), soľ, arómy, kypriace látky (uhličitany sodné), emulgátor (lecitíny zo sójových bôbov); sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Konzumujte kedykoľvek počas dňa ako súčasť vyváženej stravy.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (príchuť červené ríbezle, černice, maliny) |
100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1724 kJ / 416 kcal |
| Tuky | 15 g |
| z toho nasýtené | 1,9 g |
| Sacharidy | 43 g |
| z toho cukry | 2 g |
| Vláknina | 17 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Soľ | 1 g |
| Fosfor | 282 mg |
| Železo | 2,75 mg |
| Zinok | 2,1 mg |
| Horčík | 85,9 mg |
| Meď | 0,17 mg |
| Mangán | 1,2 mg |
| Nutričné hodnoty (príchuť ieskový orech, mandle, čokoláda) | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1784 kJ / 427 kcal |
| Tuky | 17 g |
| z toho nasýtené | 3 g |
| Sacharidy | 43 g |
| z toho cukry | 1,2 g |
| Vláknina | 17 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Soľ | 0,95 g |
| Vitamín A | 2,52 mg |
| Vitamín E | 5,76 mg |
| Tiamín | 0,269 mg |
| Fosfor | 283 mg |
| Železo | 3,6 mg |
| Zinok | 2,1 mg |
| Horčík | 92 mg |
| Meď | 0,39 mg |
| Mangán | 1,2 mg |
