Tandoori Quinoa – kúsok exotiky na cesty v podobe plnohodnotného a výživného pokrmu
Tandoori Quinoa je exotická chuťovka v podobe hotového jedla s batátmi, quinoou, mixom šťavnatej zeleniny, korenia a chilli. Ide o ideálnu voľbu pre aktívnych ľudí, ktorí si chcú počas dlhej turistiky pochutnať na kvalitnom jedle. Ocenia ho však aj milovníci kempovania, ktorí sa nechcú stravovať iba v bufetoch rýchleho občerstvenia. Pripravíte si ho veľmi rýchlo a jednoducho podľa návodu. Tandoori Quinoa ulahodí nie len vegánom, ale aj všetkým milovníkom mäsa. Tým ukáže nový rozmer chutí, ktorý doteraz nepoznali.
Quinoa patrí k najstarším obilninám v Južnej Amerike. Je veľmi obľúbená pre svoju znamenitú chuť a výživné hodnoty. Aj preto sa používa v rôznych fitness receptoch. Tandori Quinoa neobsahuje lepok a sľubuje zdravé, ale aj energeticky vyvážené jedlo, ktoré môžete oceniť nielen počas turistiky. Zachráni vás aj v čase náročných dní, kedy vám nezostáva priestor na varenie. Toto jedlo je totiž jednoduché na prípravu a spoľahlivo vás zasýti. Navyše ide o ručne pripravený pokrm podľa tradičného receptu, ktorý vďaka tomu neobsahuje žiadne nevyžiadané prídavné látky.
Tandoori Quinoa a jeho výhody
- je plnohodnotné jedlo s batátmi, quinoou, mixom zeleniny, korenia a chilli
- hodí sa na akúkoľvek turistiku, kde spoľahlivo zasýti
- je jednoduché a rýchle na prípravu
- má lahodnú chuť a vôňu, ktorá vás doslova opantá
- je veľmi výživné
- neobsahuje lepok
- je vhodné aj pre vegánov
Zloženie
Batáty, zeleninový vývar (voda, mrkva, petržlen, paštrnák, zeler), quinoa (16 %), paradajky, cícer, červená cibuľa, citrónová šťava, olivový olej, zázvor, korenie garam masala (koriander, rasca , pimento, muškátový orech, korenie, kardamóm, klinčeky, fenikel, bobkový list), hnedý cukor, cesnak, himalájska soľ, chilli, korenie.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 588,5 kJ / 140 kcal |
| Tuky | 3,8 g |
| z toho nasýtené tuky | 0,5 g |
| Sacharidy | 24 g |
| z toho cukry | 4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Soľ | 0,8 g |
Upozornenie
Skladujte v suchu pri teplote do 1 – 30 °C. Chráňte pred mrazom. Otvorený výrobok skladujte v chladničke a spotrebujte do 48 hodín. Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.
Alergénové upozornenie: Výrobok obsahuje zeler.
Ako si pokrm pripraviť?
Jedlo môžete pripraviť troma spôsobmi:
- Obsah sáčku vysypete do hrnca alebo hrnčeka a ohrievate na variči, prípadne na ohni.
- Uzavretý sáčok vložíte do horúcej vody, ktorá ho zohreje.
- Využijete zipper-bag a samoohrevnú kapsulu (nie sú súčasťou balenia).
Návod na prípravu sterilizovaného pokrmu s využitím zipper-bagu a samoohrevnej kapusle
- Na prípravu si nachystajte sáčok s pokrmom, ohrevný sáčok (zipper-bag) a samoohrevnú kapsulu.
- Zoberte sáčok so samoohrevnou kapsulou a roztrhnite ho podľa vyznačenej čiary. Vyberte samoohrevnú kapsulu a sáčok ešte nevyhadzujte.
- Roztvorte zipper-bag a vložte do neho samoohrevnú kapsulu. Na ohrev jedného jedla vám bude stačiť 20 g kapsula. Na ohrev dvoch jedál alebo v prípade, že vonkajšia teplota klesne pod 0 °C, sa odporúča použiť 50 g kapsula.
- Samoohrevná kapsula musí byť položená na dne zipper-bagu, kam vložíte aj uzavretý pokrm.
- Sáčok od samoohrevnej kapsule použite ako odmerku na vodu. Nalejte vodu (môže byť aj studená) po vyznačenú rysku a potom prelejte do zipper-bagu.
- Keď máte v zipper-bagu samoohrevnú kapsulu vybalenú z obalu, uzavretý pokrm a odmerané množstvo vody, môžete ho pevne uzavrieť v hornej časti.
- V zime umiestnite pod zipper-bag batoh alebo kus oblečenia z dôvodu, aby vám do zeme neunikalo teplo.
- Počkajte 12 minút, po ktorých zipper-bag opatrne otvorte a vytiahnite hotový pokrm.
- Sáčok s pokrmom otvorte. Dole bude zmes pravdepodobne teplejšia a hore chladnejšia. Preto ju poriadne premiešajte.
- Vychutnajte si teplé jedlo, ktoré vášmu telu dodá kvalitné živiny a energiu potrebnú na zdolávanie ďalších cieľov.
